二段階認証

インターネットで普段使っているID PWは何種類ありますか？
そのID PWは安全なものですか？
今個別に携帯電話のショートメッセージで2段階認証していたりもしますが、このアプリを使えば安全簡単に2段階認証ができるようです。
設定を実際にやってみてお見せできればと思います。